Lorem ipsum
Class aptent taciti sociosqu ad litora
Главная » Статьи » Наши дети » Поиграем?

Весёлая зарядка в стихах

***

Медвежата в чаще жили 
Головой своей крутили 
Вот так, вот так (круговые движения головой) 
Головой своей крутили
Медвежата мед искали 
Дружно дерево качали 
Вот так, вот так,
(поднять руки вверх и делать наклоны вправо и влево) 
Дружно дерево качали
А потом они ходили (ходьба по-медвежьи) 
И из речки воду пили 
Вот так, вот так, 
И из речки воду пили (наклоны туловища вперед)
А потом они плясали 
(пружинка с поворотом туловища влево и вправо) 
Лапы выше поднимали 
(прыжки, хлопая руками вверху) 
Вот так, вот так, 
Лапы выше поднимали

***

Мы ногами топ, топ 
Мы руками хлоп, хлоп 
Мы глазами миг, миг 
Мы плечами чик, чик 
Раз сюда, два сюда 
(повороты туловища вправо и влево) 
Повернись вокруг себя 
Раз присели, два привстали 
Сели, встали, сели, встали 
Словно ванькой-встанькой стали 
А потом пустились вскачь 
(бег по кругу) 
Будто мой упругий мяч 
Раз, два, раз, два 
(упражнение на восстановление дыхания) 
Вот и кончилась игра.

***

Козонька рогатая,
Козонька бодатая.
( приставляем "рожки" к голове )
Убежала за плетень,
Проплясала целый день.
( весело танцуем )
Ножками коза топ - топ!
( топаем ножками )
Рожками коза хлоп - хлоп!
( хлопаем в ладоши над головой )

***

Заинька, попляши, 
Серенький, попляши!
Вот так, вот сяк попляши!
( весело танцуем )

Заинька, подбодрись, 
Серенький, подбодрись!
Вот так, вот сяк подбодрись!
( танцуем, ручки на поясе )

Заинька, топни ножкой, 
Серенький, топни ножкой, 
Вот так, вот сяк топни ножкой. 
( топаем то левой, то правой ножкой )

Заинька, повернись, 
Серенький, повернись!
Вот так, вот сяк повернись!


Заинька, походи, 
Серенький, походи!
Вот так, вот сяк походи!


Заинька, поклонись, 
Серенький, поклонись!
Вот так, вот сяк поклонись!

***

Мы отважные пилоты,
Это наши самолёты - 
Два крыла (махнуть ручками),
Одна кабина (качнуть головой)
Сзади мощная турбина (качнуть попой)
Разбежались и взлетели - 
Полетели, полетели.
Там внизу остался дом - 
Мы махнём ему крылом!
Выше облака и тучи,
Выше - выше, круче - круче!
По воздушным ямкам (ныряем по воздуху)
Пристегните лямки!

***
Руки в боки, ноги врозь,
Так работает насос.
Влево – вправо, кач – кач,
Влево – вправо, как калач.
 
Руки кверху поднимаем,
Ноги прямо – не сгибаем.
Наклонились, как смогли,
Тянем руки до земли.
 
Снова руки поднимаем,
Руки, ноги не сгибаем.
Будем кланяться опять
И до пола доставать.
 
Повернулись и по кругу
Побежали друг за другом.
Побежали - побежали,
Побежали - побежали.
 
Повернулись, руки в боки
И запрыгали с прискоком.
Скок – скок, прыг – прыг,
Скок – скок, прыг - прыг.
 
Повернулись все кругом
И пошли другим бочком.
Прыг – прыг, скок – скок,
Прыг – прыг, скок – скок.
 
А теперь, как мотыльки
Так воздушны и легки.
Полетели, полетели,
Покружились и присели.
 
Поднялись и встали кругом,
Посмотрели друг на друга!
Кто активно занимался,
Был внимательным, старался,
 
Может сам себе похлопать,
Посмеяться и потопать!

Категория: Поиграем? | Добавил: Fialka (06.06.2011)
Просмотров: 2185 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: